Sacharidy sú pre človeka nenahraditeľné. Denne z nich prijímame až 50 % celkovej energie
Známe aj ako uhľohydráty alebo karbohydráty, zohrávajú v našom stravovaní významnú úlohu. Ak ich máte pod kontrolou, môžu vám pomôcť schudnúť, zlepšiť spánok a dodať potrebnú energiu.
Sacharidy sú pre človeka nenahraditeľné. Denne z nich prijímame až 50 % celkovej energie Pokračovať